科技网

当前位置: 首页 >IT

土豆里加一把韭菜鲜香酥脆我家一周做2次营略

IT
来源: 作者: 2020-10-16 11:07:25

土豆里加一把韭菜,鲜香酥脆,我家一周做2次,营养又美味

人吃五谷杂粮,每日三餐必不可少,早饭特别重要,老话说的好,早晨要吃好,中午要吃饱,晚餐要吃少。早餐千篇一律,油条,包子,烧饼,豆腐脑,粥,牛奶等,在好吃的早饭总吃也有吃腻的时候,今天给大家推荐一个新鲜吃法。

土豆里加一把韭菜,鲜香酥脆,我家一周做2次,营养又美味,简单易学。主要用到的是土豆和韭菜,清晨时间都比较紧张,要是想清晨做,可以头一天晚上把土豆煮好,韭菜洗净准备第二天用,这样不耽误时间,这个土豆饼不光局限于早饭,中午和晚上也可以做,下面我们来看一下具体做法

土豆韭菜饼

食材准备熟土豆,韭菜,盐,味精

制作方法

1.韭菜洗净沥干水分以后切末备用,土豆煮熟备用。要是凌晨做时间比较紧张,可以头一天准备好,放到冰箱里面备用。

2.熟土豆给搅成土豆泥,搅拌的时候,要是干,可以加点水,也可以适当的加点面粉,根据实际情况。搅拌的粘稠一些。没有机器的,可以拿勺子碾压成泥状装入碗中备用。

3.把韭菜末倒入土豆泥的碗中,加入一些盐和味精,用手和匀,喜欢吃甜的可以加入点糖,根绝个人口味。和完以后不要太稀。要手拿出来的时候,可以大致揉成饼形不散花。

4。锅中放入食用油,用手抓取土豆泥,用手揉搓成圆形的饼,放入锅中煎。煎至一面金黄在翻面煎另外一面。全部都煎好以后就可以出锅开吃了。

本文相干词条概念解析:

韭菜

韭菜,别名:丰本、草钟乳、起阳草、懒人菜、永生韭、壮阳草、扁菜等;属百合科多年生草本植物,具特殊强烈气味,根茎横卧,鳞茎狭圆锥形,簇生;鳞式外皮黄褐色,网状纤为帮助28TEWALK(梯沃)童鞋及准备进入零售行业的新老客户提升店铺盈利能力维质;叶基生,条形,扁平;伞形花序,顶生。被子植物门Magnoliophyta、单子叶植物纲Liliopsida、天门冬目Asparagales、葱科Alliaceae、葱属Allium韭A.tuberosum。叶、花葶和花均作蔬菜食用;种子等可入药,具有补肾,健胃,提神,止汗固涩等功效。在中医里,有人把韭菜称为“洗肠草”。

心律不齐如何调节
奶粉过敏宝宝如何喂养
宝宝脾虚要吃什么食物
新生儿肚子胀怎么回事

相关推荐